Koniec
każdego roku kalendarzowego zachęca do przeprowadzenia podsumowań
różnych aspektów swojego życia czy działalności. W tym miejscu
chciałbym przedstawić w sposób syntetyczny moją aktywność
fizyczną w mijającym roku.
Po
pierwsze bieganie. W ciągu 2017 brałem udział w dziesięciu
zawodach biegowych. Wśród nich były biegi uliczne, przełajowe,
górskie oraz z przeszkodami. Łączna suma pokonanych kilometrów to
ponad 78 km. Do tego należy doliczyć około 310
km biegania treningowego.
Lista
zawodów w których brałem udział (bardziej szczegółowe opisy
przedstawiałem po konkretnych zawodach):
1. V
Bieg Tropem Wilczym – 1963 m. (Myszków, 26.II.2017 r.)
2. 8.
Bieg Częstochowski – 10 km. (Częstochowa, 22.IV.2017 r.)
3. IV
Bieg Jurajskich Ścieżek – 10 km. (Żarki, 30.IV.2017 r.)
4. XXXVIII
Bieg Pięciu Stawów im. Zdzisława Burdy – 10 km. (Myszków,
11.VI.2017 r.)
5. V
Hunt Run – Polowanie na biegaczy – 12 km. (Jura Park
Bałtów, 1.VII.2017 r.)
6. III
Biegaj z duchami Jurajskimi ścieżkami – 9 km. (Żarki,
7.VII.2017 r.)
7. III
Piątka Zawierciańska – 5 km. (Zawiercie, 10.IX.2017 r.
8. V
Myszkowski Bieg Uliczny – Myszkowska ósemka – 8 km.
(Myszków, 24.IX.2017 r.)
9. III
Jura Run – 9 km. (Hucisko, 7.X.2017 r.)
10. II
Eliminator – Górska Masakra – 2 x 1,7 km (Ustroń,
25.XI.2017 r.)
Nie
są to jedyne formy mojej aktywności fizycznej. Oprócz kondycji
postawiłem podobnie jak w latach poprzednich również na siłownie
(45 razy) oraz drążek wraz z poręczami (60 razy). Dodatkowo gra w
piłkę nożną na orliku i hali.
Niezmiernie
od kilku lat uprawiam turystykę górską. Od czerwca 2016 r. również
z moją dziewczyną Moniką. W tym roku zaliczyliśmy sześćwyjazdów,
które zaowocowały zwiedzeniem ośmiu
pasm górskich: Beskid Śląski (x2), Bieszczady, Gorce, Góry
Świętokrzyskie, Pieniny, Tatry (x2). Podczas tych wypraw zdobyliśmy
wiele szczytów górskich oraz pokonaliśmy 141 kilometrów (ponad
9000 metrów przewyższeń). W szczegółach opisuje te kwestie na
moim blogu związanym z tematyką gór. Link do artykułu znajduje
się tutaj.
Zawsze
zadaje sobie pytanie czy mogłem zrobić więcej? Na pewno tak!
Jednak myślę, że nie jest z tym najgorzej. Wszystkie formy
aktywności przeze mnie uprawiane z czystym sumieniem mogę polecić
każdemu kto chce zacząć dbać o swoją kondycję. Mogę również
podzielić się swoimi doświadczeniami. Jeżeli ktoś byłby
zainteresowany to proszę o kontakt za pomocą facebooka lub
e-mailem. Pozdrawiam!
Komentarze
Prześlij komentarz